失眠的非药物治疗研究进展

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失眠的非药物治疗研究进展
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作者简介:王健,男,主任医师,副教授,硕士生导师,主要从事各类精神障碍的诊治,心理测量与心理诊断,心理咨询与心理治疗.E-mail:wjmd@263.net.
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非药物治疗在失眠的治疗上得到了广泛研究,其初衷是教会患者正确的睡眠习惯,改变对睡眠的不正确认识,提高睡眠质量.其中认知行为疗法和药物治疗相比,对于治疗失眠有同样的功效,且远期疗效更好.目前最常用的认知行为疗法包括认知疗法、睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠时间限制、矛盾意向、放松疗法,以及音乐疗法和光照疗法.

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何雪玲综述, 王健审校456.失眠的非药物治疗研究进展[J].国际神经病学神经外科学杂志,2011,38(2):153-157111222.[J]. Journal of International Neurology and Neurosurgery,2011,38(2):153-157

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收稿日期:2010-12-17
最后修改日期:2011-03-16
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在线发布日期: 2011-04-28

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